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旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間柏林盧克斯公寓-米特 (BerlinLux Apartments - Mitte)真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
柏林盧克斯公寓-米特 (BerlinLux Apartments - Mitte) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 柏林盧克斯公寓-米特 (BerlinLux Apartments - Mitte) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於柏林盧克斯公寓-米特
簡介
位於柏林的絕佳購物, 文化, 觀光地段，柏林盧克斯公寓-米特提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如Kunstlerhaus Bethanien展覽館, Markisches Museum, East Side Gallery。
相信柏林盧克斯公寓-米特的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供暖氣, 書桌, 陽台/露台, 電風扇, 電視，給住客更完整的服務。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括花園等。 想在柏林尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮柏林盧克斯公寓-米特，能帶給您賓至如歸的感覺。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
單車出租
休閒娛樂設施
花園
餐飲服務
酒吧
服務與便利設施
可寄放行李
吸菸區
商店
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
快速入住/退房服務
重要須知【必讀】
Please note that the deposit must be paid via bank transfer (see Hotel Policies). All contact details can be found on the booking confirmation.
Please inform the apartments in advance of your estimated time of arrival. An extra fee is charged for arrivals after 21:30.
Please note that a security deposit of EUR 150 must be paid in cash on arrival.
Please note that the properties have no lift. Please inform BerlinLux Apartments - Mitte in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation. A security deposit of EUR 150 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation. Payment before arrival via bank transfer is required. The property will contact you after you book to provide instructions.
Please inform the apartments in advance of your estimated time of arrival. An extra fee is charged for arrivals after 21:30.
Please note that a security deposit of EUR 150 must be paid in cash on arrival.
Please note that the properties have no lift. Please inform BerlinLux Apartments - Mitte in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation. A security deposit of EUR 150 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation. Payment before arrival via bank transfer is required. The property will contact you after you book to provide instructions.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
幾歲都能做的神奇回春體操，高血壓竟奇蹟好轉
:
【早安健康／鄭信義（日本整體專家）】
藉由「回春抬腰體操」能活化身心
就算是輕鬆的運動，只要持續進行下去，也會出現「奇蹟」，結果不僅可以重獲青春，也能恢復幹勁、精力與熱情。
持續進行「回春抬腰體操」後的效果
- 強化關節
- 強化腦部功能
- 強化骨頭
- 強化血管
- 強化肌力及踩踏力
- 重返青春
- 增加幹勁
- 增加精力
- 增加熱情
誠如「前言」所述，許多患者和高齡者在實際進行「回春抬腰體操」後，回報了很多好消息，甚至比我原先預估的成效更好。
這個體操不僅可以訓練腿部肌肉，改善走路時需要他人扶助與照顧的情況，腿部和腰部變得更強健，還能改善膝蓋和髖關節的疼痛、減緩腰痛，而隨著腿部肌力的提升，更能減輕體重，發揮減肥功效。
然而，好處不僅如此，除了可以預防認知功能退化之外，還有將來不需要安眠藥即可入睡、降低血壓等功效，能夠解決許多高齡者的困擾。
接下來將說明改善高血壓狀況的案例。持續進行「回春抬腰體操」一個月後，有一半以上的人血壓數值都降低了。
九十三歲的H先生，進行體操前的最高血壓為一六三毫米汞柱、最低血壓為九十七毫米汞柱。一個月後再次測量血壓，最高血壓下降至一○五毫米汞柱、最低血壓下降至七十八毫米汞柱。持續進行體操兩個月後，再次測量血壓，最高血壓下降至一一五毫米汞柱、最低血壓下降至七十八毫米汞柱，呈現穩定的血壓值。
雖然對於為何運動可以降低血壓，有各式各樣的說法，但簡單來說就是「運動→血管擴張→改善血液循環→穩定血壓」。
若進行激烈的運動，心跳可能會突然加快，將對心臟和血管等器官造成負擔，不適合高齡者進行。然而，進行這項「回春抬腰體操」時，動作很輕鬆，心跳不會突然加快，這也是我抱持自信推薦這項運動的理由。
表2列有「回春抬腰體操」的特色與功效，無論何時進行「回春抬腰體操」都沒有關係，總之，請養成一天進行三組的習慣。詳細的進行方式請參照第四十六頁。在養成習慣之前，可以請家人幫忙確認進度，或進行時站在鏡子旁自行確認姿勢。現在就將書放在旁邊，立刻開始進行吧。
讓高血壓好轉的抬腰體操，下一頁跟著圖解動一動吧！
表2：「回春抬腰體操」的特色與功效
「回春抬腰體操」的特色
- 簡單、不吃力的運動，任何人都能做。
- 可以鍛鍊走路時所需的全部肌肉。
- 不會對膝蓋和髖關節造成負擔，可以在不痛的情況下鍛鍊肌肉。
- 不會讓心跳突然加快，高齡者也能安心進行。
- 不必擔心會跌倒，非常安全。
- 只需要一張椅子，任何地方都可以進行
「回春抬腰體操」的功效
- 鍛鍊大腿前側、腿部後側、臀部、腰部和腹部的肌肉。
- 改善腰痛、退化性膝關節炎和退化性髖關節炎等慢性疼痛。
- 打造不易跌倒的體質。
- 預防長期臥病在床。
- 有效預防失智症。
- 培養腳底的踩踏力，預防運動障礙症候群。
- 穩定血壓。
- 可以減肥，預防代謝症候群。
- 骨頭變強健，預防骨質疏鬆症。
- 無論在醫療相關機構或家裡都可以做，大家一起進行，更能提升溝通能力。
「回春抬腰體操」的進行方式
- 光腳，淺坐在椅子上，雙腿張開比肩膀寬一點。腳尖與膝蓋正面朝前，腳底確實地踏在地面。雙手的手指交叉、手掌心朝前， 往前伸直。由於固定住手肘與肩關節，體幹處於安定姿態。
Check!
手肘是否確實伸直，與肩膀同高？ - 在此狀態下，將體重全部放在腳底，稍微往前傾、臀部同時往後，抬起腰部，但不要距離椅子太遠，再讓腰部回到原來的位置。重複進行這個動作30次，視30 為一組，一天進行三組。
Check!
?手肘是否確實伸直？
?臉部是否朝向正面？
?下巴是否太過突出？
?是否呈現駝背的姿勢？
若感覺變得更痛，請馬上停止運動。
肌力衰弱的高齡者
光腳，淺坐在椅子上，在椅子前面放置桌子或可當成桌子使用的設備，請先將手放在桌子上面，再繼續進行下去。由於身體的負擔變輕，可以提高安全性。
【延伸閱讀】
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本文摘自《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》／鄭信義（日本整體專家）／出色文化
夏季一到，各大品牌都推出聯名系列搶攻消費者荷包，潮牌ROCKCOCO就聯手女星林心如與可愛的HELLO KITTY推出「心如式優雅」聯名系列，這次的聯名系列，心如也將會在此次銷售收入中，捐出部分款項作為兒童福利聯盟文教基金會的公益善款，希望透過她的影響力，拋磚引玉，號召大家一起回饋社會，攜手做公益。
林心如與潮牌推出凱蒂貓聯名系列（圖／ROCKCOCO）
林心如與潮牌推出凱蒂貓聯名系列（圖／ROCKCOCO）
林心如與潮牌推出凱蒂貓聯名系列（圖／ROCKCOCO）
另外，鬼才設計師Jeremy Scott 與法國精品Longchamp本季也推出聯名包款的主題「As Seen on TV」。 大膽鮮紅的尼龍材質，搭配黑色壓紋牛皮，呈現瑪麗蓮．夢露的性感奔放作風；巧妙地隱喻Jeremy Scott對大眾媒體的愛恨情仇。
聯名包款（圖／Longchamp）
聯名包款（圖／Longchamp）
而快時尚品牌H&M今日也公布了下一個設計師聯名系列將與Erdem合作，Erdem是來自倫敦灸手可熱的設計師，深受名人及時裝達人青睞。同時也會知名電影導演與製作人巴茲?魯曼（Baz Luhrmann）合作， Erdem除了設計全新女裝系列外，還破天荒首次推出男裝系列，據悉，該設計師將重新演繹他最著名的設計主題，大玩令他成名的印花圖案、質料及手工。
快時尚也推出聯名系列（圖／H&M）
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